學插花美容，坐月子也很時尚
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定制火鍋、“月子麻將”、產(chǎn)后瑜伽……月子中心不斷出新?lián)屖袌?/strong>
在一家母嬰會所坐月子的寶媽們正在吃火鍋。
受訪者供圖
彩色氣球營造的氛圍下，火鍋正在呼呼冒著熱氣，12人圍坐席間歡聲笑語，好不熱鬧……誰能想到，她們是正在月子會所坐月子的寶媽們。12月7日，三湘都市報記者探訪湖南多家月子中心了解到，如今新生代寶媽的生育理念不斷更新，為滿足個性化需要，一些月子中心開辟不少創(chuàng)新性項目，坐月子也變得時尚起來。
■華聲在線全媒體記者 劉鎮(zhèn)東 黃京
【吃】
花樣節(jié)氣餐譜
月子膳食趣玩調(diào)補兩不誤
“長沙天氣驟冷，有不少寶媽開始嘴饞想要用火鍋來迎接冬天。為滿足寶媽們的儀式感，我們讓專業(yè)大廚和營養(yǎng)師為她們特別定制了月子火鍋，就算是火鍋，吃起來一樣營養(yǎng)?！痹旅绤R國際母嬰集團副總經(jīng)理胡喜燕介紹，能吃到火鍋的寶媽都已經(jīng)是坐月子的最后階段，火鍋是清湯湯底，精心熬制，選用了玉米、蘑菇、白菜、胡蘿卜等時蔬和營養(yǎng)豐富、低脂肪的肉類，不添加任何添加劑與調(diào)味料，以免影響奶水質(zhì)量。“15道豐富又營養(yǎng)均衡的菜品，讓媽媽們吃得放心又開心?！?/p>
據(jù)了解，月美匯月子餐以現(xiàn)代營養(yǎng)學與傳統(tǒng)食療學相結(jié)合，根據(jù)不同寶媽身體情況進行科學營養(yǎng)配餐。嚴格執(zhí)行“清、調(diào)、補、養(yǎng)”四個階段的配餐定制。
立冬節(jié)氣，宜滋陰潛陽、少食生冷，推出養(yǎng)胃理氣的蘿卜老鴨煲;霜降節(jié)氣宜減苦增甘、補助脾胃，推出調(diào)理腸胃、增加食欲的栗子米糕;大雪節(jié)氣應供給富含蛋白質(zhì)、維生素和易于消化的食物，推出健脾養(yǎng)胃的山藥燉排骨……Baby BELLA小貝拉母嬰護理中心玩趣月子膳食，在保證其特制的“三餐三點”，一日六食中，特色化推出節(jié)氣飲食，順應人體“春生夏長秋收冬藏”的養(yǎng)生節(jié)律,給孕期母親一些儀式感。入住該月子中心的李女士在最初選月子中心時最為關注的就是餐食，她告訴記者，小貝拉的月子餐根據(jù)“一排二調(diào)三養(yǎng)四補”的原則，由營養(yǎng)師、五星高級廚師調(diào)配，將每日熱量控制在2300-2500大卡，精心把控哺乳期產(chǎn)婦所需的熱量和營養(yǎng)需求?！懊刻烊腿c準時送到房間門口，早餐中式、西式都有。還有我喜歡的煎蛋卷、點心以及各種甜湯和小蛋糕。主食每餐都會有不同的肉和魚，每天變著花樣的餐譜，讓我對下一餐充滿期待?！崩钆空f。
【住】
高顏值環(huán)境
舒心體驗醫(yī)療級月子休養(yǎng)
除了專業(yè)的月子期全套服務，高顏值的環(huán)境和溫暖的氛圍也是新生代年輕寶媽選擇月子中心的重要出發(fā)點。在長沙普瑞婦產(chǎn)醫(yī)院，記者一步入醫(yī)院大堂，舒適的原木風環(huán)境中點綴著馬卡龍色系軟裝，舒適明亮瞬間映入眼簾。淡雅恬靜的書香氣息融入到醫(yī)院的整體設計中，書吧、休息區(qū)、孕婦學?！骺臻g都有書籍可供隨時取閱。
“醫(yī)療級月子休養(yǎng)”是該院最大特色，與市面上大多數(shù)月子中心相比，該院月子中心有著10對1的高年資專業(yè)醫(yī)護團隊實時待命、守候呵護。專業(yè)月嫂與醫(yī)護人員共同照看媽媽和寶寶，護士則是每日輪換，以保障24小時精力充沛、保質(zhì)保量的提供醫(yī)療專業(yè)照護，讓寶媽們享受從產(chǎn)婦護理，到新生兒護理，再到休閑娛樂的一站式服務，刷新了人們對“坐月子”的想象。
“有大落地窗可以眺望湖景，可以看到窗外的日出日落?！?5后小婉孕中期就開始考察長沙各大月子中心，小貝拉輕奢的酒店環(huán)境吸引了她的目光。小婉說，她喜靜、需要大空間，因為坐月子期間，很多感官情緒都會無限放大，大空間、好風景適當緩解了她的孕后情緒。
兩個獨棟式別墅，總面積超過1.2萬，擁有室內(nèi)海景陽光房、演藝影院、瑜伽房等二十余項休閑功能區(qū)配套……月美匯解鎖度假式坐月子，翠林環(huán)繞、環(huán)境優(yōu)雅。胡喜燕說，現(xiàn)在進來入住的寶媽多為90后，針對她們這代年輕人性格特點，在月子房及整體環(huán)境布置上做了相應的調(diào)整。如曾經(jīng)以紅棕色為主色調(diào)，現(xiàn)逐漸打造為以紫色等亮暖色為主的主基調(diào)，讓不少年輕寶媽眼前一亮。其省府店有52間靜謐花園美房、岳麓店則是溫馨一戶一陽光月子房。胡喜燕開玩笑地說：“現(xiàn)在年輕人選擇月子中心的主要訴求就是‘啥也別讓她管’，我們?nèi)悄芑募揖釉O施剛好滿足了她們的需求。”
【玩】
坐“神仙月子”
打麻將做手工等休閑項目樣樣有
“踩一腳!碰!”穿著毛茸茸的家居服、戴著頭套，裹得較為嚴實的四位寶媽正在麻將機前熱鬧地搓著麻將，周圍還布置有彩色氣球等溫馨場景。這一幕發(fā)生在位于長沙市雨花區(qū)東方幸福國際母嬰會所的休閑區(qū)內(nèi)。90后寶媽馨馨屬于提前體驗型，曾在閨蜜坐月子期間來陪護過一次，也就隨著閨蜜體驗了一把“月子麻將”?！爱敃r我還感嘆呢，原來坐月子也能打麻將。”馨馨說，自己本身性格就比較活潑好動，更中意有多樣休閑項目的月子中心，因為之前剛好陪閨蜜體驗了一把，就沒對比別家，直接選擇了這里，在42天的月子期里并不覺得枯燥乏味，反而認識了很多朋友。
馨馨還分享了她坐月子的其中一天，上午8時起床吃早飯，休息一會做產(chǎn)康項目，10時加餐，再約上幾個“麻友”搓搓麻將，12時回房間吃月子餐，然后睡午覺，15時加餐后，與幾個寶媽交流育兒心得，18時吃晚飯……就這樣結(jié)束一天上床睡覺。據(jù)了解，東方幸福國際母嬰會所還有手工課、插花、瑜伽課等休閑項目，端午節(jié)會一起包粽子，時不時開展一場育兒產(chǎn)后講座。
平躺在地、雙手交叉、手臂在頭頂方向伸展，鼻子深深吸氣，嘴巴深深吐氣……月美匯的瑜伽課上，寶媽們跟著專業(yè)私教，緩緩做著動作。記者了解到，該月子中心開設了孕期瑜伽和產(chǎn)后瑜伽兩項課程，可根據(jù)自身情況進行選擇，每周上一次課，享受一對一私人定制方案。此外，二十余項休閑功能區(qū)給足了寶媽選擇性，還有印泥課、插花、織圍巾、織坐墊、瑜伽課、多肉種植等項目。
值得一提的是，不少月子中心都為女性開展了美容黑科技項目。如月美匯產(chǎn)后恢復大類中，細分了5大專業(yè)，其中便提及面部抗衰美容專業(yè)，涵蓋spa、美白護膚、提拉、麗顏等;小貝拉則有香灸、泥灸的中醫(yī)學療法，為寶媽緩解頭痛，同時還有黑科技塑形項目，可以改善酸痛、睡眠不佳、減脂塑形等，加速身體新陳代謝。
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